3 เทคนิคหลับสบาย สไตล์ LoftySoft
- LoftySoft
- 5 ต.ค. 2564
- ยาว 1 นาที
อัปเดตเมื่อ 28 พ.ค. 2565
ใครเคยเป็นบ้าง...🙌🏻
นอนหลับแล้วตื่นกลางดึกเป็นประจำ
ตื่นเช้าแล้วไม่กระปรี้กระเปร่า 🤔
วันนี้ LOFTYSOFT นำ Tips ดีๆที่ช่วยให้หลับ
สบายยาวถึงเช้า มาฝากกันค่า
1. ออกกำลังกายช่วงเย็นอย่างน้อย 30 นาที
หรือ 4-6 ชั่วโมงก่อนนอน
2. หลีกเลี่ยงชา กาแฟ และมื้อหนักก่อนเข้านอน
3. พยายามเข้านอนและตื่นนอนให้เป็นเวลาทุกวัน
สุดท้ายย...อย่าลืมเลือกหมอนที่ใช่ เพื่อเพิ่มความสุข
ในการนอนของคุณ หลับเต็มตื่นรับเช้าอันสดใส ⛅
👉🏻 LOFTYSOFT พร้อมเป็นที่ปรึกษาในนอน
เลือกหมอนขนห่านเทียมที่เติมเต็มความสบาย ในสไตล์ของคุณ
สอบถามเพิ่มเติมกับเราได้ที่
👉🏻 Line: https://bit.ly/3kglaZi
_____________________________
ความคิดเห็น